2020년 물리치료-세라밴드 운동 > 목동센터

안녕하세요. 목동연세데이케어센터입니다.
오후 프로그램시간에
우리 어르신들을 위한 물리치료 수업이 있었습니다.
물리치료 선생님께서 수업 시작하기 전에
처음  세라밴드를 접하시는 어르신의 호기심과 관심을 갖도록
설명을 해주셨어요.

저게 뭐지요?

하시는 어르신이 계셨어요.

밴드의 탄성력을 이용해서 관절의 부담없이 근력이 약한
우리 어르신들에게 쉽고 안전하게 근력강화를 할 수 있게 해주는 고무밴드라고 하셨습니다.
관절에 무리없고 안전하다니 안심입니다.

호흡을 하면서  입모양을 크게 벌려

아,에,이,오,우 그리고 혀굴리기를 해줍니다.

​첨엔 소리가 작아서
여기 아무도 없으신가봐요?
선생님께서 그렇게 말씀해주시니....
우리 어르신들께서도 구령에 맞춰
교실이 떠나갈듯
크게크게

아

에

이

오

우

​

혀 굴리기를 왼쪽으로 그리고 오른쪽으로
반복하시면서 10번씩 해주셨습니다.
역시 우리 어르신들 하나를 알려주면 둘을 해내십니다~^^
천천히 따라하시지만
모든 어르신들이 잘 따라하셨습니다.

통증부위 마사지, 관절운동으로 안 쓰던 근육까지
​근력운동(상,하지)으로 풀어주고 신체를 자극을 주어
재활효과에 탁월한 수업시간이였습니다.

물리치료 선생님을 따라서
우리 센터 선생님들도 해주셨는데..
개운하다고 해주시는 선생님도 계셨고...
속에서 땀이 송글송글 올라온다고 하시는 선생님도 계셨어요.
효과 만점 시간이 아니였나 생각이 듭니다.


수업이 끝날즈음~~~

우리 어르신들 많이 편찮으신분 있으면 말씀해달라고 하셨구요.
통증부위에
안티000으로 맛사지도 해주셨지요~

어르신들 모두 만족해 하시며
다음시간에 또 선생님  오라고 인사도 해주셨습니다.
적극적인 우리 센터의 어르신들~~~
굿입니다~~^^



* 매주 토요일 오전 10시부터 12시까지 2시간씩 진행되며, 어르신 개별 상태에 따른 맞춤형 운동치료 방법을 알려드리고 있습니다.
* 매주 토요일 오후 14시부터 16시까지 물리치료사 선생님이 인지재활프로그램을 시행합니다.  더 풍성한 프로그램이 될것 같습니다.

앞으로 우리 연세데이케어센트는 어르신들의 신체재활, 인지재활을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 개발해 나가겠습니다~^^